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喝茶的五大說法

作者:  來源:   更新時間:2017-11-02  閱讀數:324
許多人天天都離不開茶,一天的初步往往是從喝茶初步的。茶不是一個容易懂的物質,尤其是喝茶,講究許多。關于喝茶,有五大講究:

一、怎么沖泡一壺好茶。沖泡一壺好茶要留心的事項為茶葉、水、溫度、時間、茶具等,只需掌握這些要素,就能沖泡出一壺好茶。

二、不是人人都能喝。雖然茶葉中含多種維生素和氨基酸,喝茶能清油解膩,增強神經振奮以及消食利尿,但并不是喝得越多越好,也不是所有的人都適宜喝茶。一般來說,天天1-2次,每次2-3克的飲量是對比恰當的,關于患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的患者都不適宜喝茶,哺乳期及懷孕婦人和嬰幼兒也不宜喝茶。

三、四季喝茶各不同。春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶,其道理在于:春季,人飲花茶,可以宣布一冬積存在人體內的寒邪,濃郁的香苛,能推動人體陽氣發作。夏天,以飲綠茶為佳。綠茶性味苦寒,可以清熱、避暑、解毒、止渴、強心。秋季,飲青茶為好。此茶不寒不熱,能消除體內的余熱,恢復津液。冬季,飲紅茶最為志向。紅茶味甘性溫,富含豐盛的蛋白質,能助消化,補身體,使人體強健。

四、不是越新鮮越好。從營養學角度來講,最新鮮的茶葉其營養成分紛歧定是最好的。因為所謂新茶是指采摘下來短少一個月的茶葉,這些茶葉沒有經過一段時間的放置,有些對身體有不良影響的物質如多酚類物質、醇類物質、醛類物質,還沒有被完全氧化,假設長時間喝新茶,有可能出現拉肚子、腹脹等不舒服的反應。太新鮮的茶葉對患者來說更欠好,像一些患有胃酸短少的人,或有緩慢胃潰瘍的晚年患者,這些人更不適宜喝新茶。新茶會刺激他們的胃黏膜,發作腸胃不適,甚至會加劇病況。

五、不是隨時都能喝。臨睡前盡量不要喝茶,這點關于前期喝茶者更為重要。許多人睡前喝茶后,入睡變得好不容易,甚至嚴重影響次日的精神狀態。有神經衰弱或失眠癥的人,尤應留心。

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